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NUR MIT SEINEM KÖRPERGEWICHT & DEM RICHTIGEN TRAININGSPROGRAMM

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DEZEMBER 2021

OKTOBER 2022

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WAS DU BEKOMMST

Erreiche einen optimierten Kraft & Muskelaufbau durch multifunktionales Training natürlicher Bewegungsabläufe, wodurch sich deine Koordination und Körperkontrolle gleichzeitig extrem verbessert.

Da beim Eigenkörpergewichts-training mehrere Muskelgruppen miteinander und auch gleichzeitig arbeiten, wirst du mehr Kalorien verbrennen und darfst dich über einen athletischen Körper freuen (z.B. Sixpack)

Durch das Training mit natürlichen Bewegungsabläufen werden Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen) gelindert und zeitgleich bekommst du durch aktives Dehnen im Training eine bessere Körperhaltung.

STARKES MINDSET

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Antriebslosigkeit, Ängste und Depressionen sind heutzutage immer mehr vorzufinden.