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WAS DU BEKOMMST

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RESULTATE

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MASTER SKILLS

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

ANGEFANGEN BEI DEN BASICS (PUSH UPS, PULL / CHIN UPS, DIPS, PLANK)

BIS ZUM FORTGESCHRITTENEN LEVEL (HANDSTAND STRENGTH, CORE STRENGTH, KOORDINATION)

BIS HIN ZU EXPERTEN ÜBUNGEN (FRONT LEVER, PLANCHE, HANDSTAND PUSH UPS, HUMAN FLAG)

PASSION FOR STRENGTH

FACTS

Erreiche einen optimierten Kraft & Muskelaufbau durch multifunktionales Training natürlicher Bewegungsabläufe, wodurch sich deine Koordination und Körperkontrolle gleichzeitig extrem verbessert.

Da beim Eigenkörpergewichts-training mehrere Muskelgruppen miteinander und auch gleichzeitig arbeiten, wirst du mehr Kalorien verbrennen und darfst dich über einen athletischen Körper freuen (z.B. Sixpack)

Durch das Training mit natürlichen Bewegungsabläufen werden Schmerzen (z.B. Rückenschmerzen) gelindert und zeitgleich bekommst du durch aktives Dehnen im Training eine bessere Körperhaltung.

STARKES MINDSET

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Antriebslosigkeit, Ängste und Depressionen sind heutzutage immer mehr vorzufinden.

Du wirst lernen, wie du richtig mit Stress umgehst bzw. ihn los wirst, motiviert bleibst und das du (ohne Ausnahmen) zu allem fähig bist

RICHTIGE ERNÄHRUNG

Das Sprichwort

'Abs Are Made In The Kitchen' gibt es nicht umsonst.

Natürlich bekommst du auch Ernährungstipps, damit du den optimalen Fortschritt erreichst.

LINDERUNG VON SCHMERZEN

OPTIMIERTER KRAFT
& MUSKELAUFBAU

OPTIMIERTE
FETTVERBRENNUNG

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