PROGRAMME

BUILD STRENGTH

Individuell an dich angepasst - Dauerhaft neuer Plan.

Individuell an dich angepasst - Dauerhaft neuer Plan (100% Online).

Individuell an dich angepasst - Einmaliger Plan.

Perfekt für Menschen mit stressigen Alltag - Einmaliger Plan.

VORTEILE

Fettverbrennung

Beanspruchung mehrerer Muskeln gleichzeitig - Größere Fettverbrennung

Fitness

Verbesserte kardiovaskuläre und muskuläre Fitness

Vermindertes Risiko

Vermindertes Risiko für viele Krankheiten

Aktivitäten des täglichen Lebens

Verbesserung der Aktivitäten des täglichen Lebens

Kognitive Funktionen

Verbesserung der kognitiven Funktionen

Schlafqualität

Verbesserte Schlafqualität